宋代人定婚嫁吉日,首先会参考官方颁行的历法，统天历》《纪元历》里标注的“宜嫁娶”日，这些日子是当时官府统一认可的，会直接印在民间通用的黄历里，普通人只要按黄历翻找就行，不用自己推算，像每年春季的二月、八月，是宋代公认的婚嫁小高峰，这两个月份里的“甲子日”“乙丑日”这类干支吉日，还有节气前后的几天，比如立春、春分前后各三天，都属于官方黄历里明确标了宜嫁娶的日子，很多普通百姓会选这些日子办婚礼，觉得稳妥不出错。
宋代的官方历法还会避开一些明确标注“忌嫁娶”的日子，比如每月的晦日、朔日，也就是农历每月最后一天和初一，还有日食、月食发生的日子，这些日子不管民间还是官方，都不会选来办婚礼，怕犯忌讳。
宋代民间还有自己的一套吉日规矩,很多人家会结合自家的情况调整，比如家里有长辈要过寿的年份，会避开长辈的寿辰前后三天，怕办婚礼冲了寿辰的喜气，也怕寿辰的热闹分散了婚礼的注意力，还有家里刚办过丧事的，不管是父母还是祖父母，都要守孝三年，这三年里绝对不能办婚礼，更不会选吉日，哪怕是亲戚家的婚礼，也会特意避开守孝的年份，免得被说不懂规矩。
民间还会参考当地的俗信，比如南方一些州郡会选农历三月的上巳节，也就是三月初三，那天大家都去河边祓禊，觉得阳气足，办婚礼能沾到好运气；北方的一些地方会选农历九月的重阳节前后，觉得秋高气爽，适合出门迎亲，不会像夏天那样遭罪。
普通人想在宋代选婚嫁吉日,不用特意找专业的星象先生，先翻家里存的官方黄历，找上面标了宜嫁娶的干支日和节气日，再结合自家的情况调整，比如有没有长辈的寿辰、有没有守孝的情况，避开冲突的日子就行，如果是大户人家，想更稳妥，可以找当地的阴阳先生，按生辰八字合日子，不过普通百姓大多不用这么麻烦，按黄历选就够了。
还有个小细节，宋代人办婚礼一般会选在白天，吉日的话，只要是白天的日子都算，不用特意算时辰，不像后来明清那样讲究子时婚礼，这点对普通人家来说很省事，不用熬夜准备，也符合当时的生活节奏。
宋代的婚嫁吉日，本质上是官方规范和民间俗信结合的结果，既有统一的参考标准，也有灵活调整的空间，普通百姓不用太纠结，选个黄历里标了宜嫁娶、自家也方便的日子就行，只要避开那些明确的忌讳日，基本不会出问题。